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Hanging Pull Up no Pilates
*Imagem meramente ilustrativa


Hanging Pull Up no Pilates

A partir de R$ 150,00





Studio Top Life
Studio Top Life
Avenida Região Sudeste 1172. Barcelona - Serra/ES
(027) 998...ver telefone




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Esse exercicio é realizado no aparelho chamado Cadillac um dos queridinhos dos pilateiros de plantão. Este exercício promove:
- trabalho intenso de extensores de tronco;
- Fortalecimento de MMSS;
- Trabalho sinergético de glúteo máximo, isquiotibiais, grande dorsal e quadríceps femoral devido a extensão de joelhos;
- Promove mobilidade de coluna vertebral devido ao movimento de extensão das vértebras torácicas e lombares







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